A cirurgia de prótese do joelho(artroplastia) é uma das cirurgias ortopédicas mais comuns para tratar a dor e a incapacidade em pacientes com artrose/osteoartrose/gonartrose grave ou com lesões nas articulações do joelho. Embora a cirurgia possa ser extremamente eficaz em aliviar a dor e melhorar a mobilidade, a recuperação pode ser um processo longo e desafiador. É aqui que a fisioterapia realizada antes da cirurgia de prótese do joelho entra em cena. A fisioterapia vai ajudar a preparar o joelho para a cirurgia, bem como acelerar a recuperação após a cirurgia.
Neste artigo, irei abordar como a fisioterapia pré-cirurgia de prótese do joelho pode ajudá-la(o) e responder a algumas perguntas frequentes.
Se já realizou uma cirurgia de prótese do joelho, leia o artigo sobre Fisioterapia na Prótese do Joelho: Tudo o que Precisa de Saber para ficar a saber como acelerar a sua recuperação.
O que é uma Prótese do Joelho?
A prótese do joelho é um dispositivo médico colocado no joelho para substituir a articulação natural. É um procedimento cirúrgico comum usado para tratar pessoas com dor nas articulações do joelho, perda de mobilidade e rigidez.
Existem diferentes tipos de próteses de joelho disponíveis no mercado, que variam em tamanho, forma e material. No entanto, todas as próteses do joelho são feitas de materiais seguros e duráveis que podem durar entre 10 a 20 anos dependendo do tipo de prótese e do uso, que é feito delas.
Como a fisioterapia pode ajudar na preparação do joelho para a cirurgia de prótese?
A fisioterapia pode ajudar de várias maneiras, incluindo alongamentos e fortalecimento muscular, melhora a mobilidade, a flexibilidade, o controlo da dor e inchaço. Aqui estão algumas maneiras específicas pelas quais a fisioterapia pode ajudar:
Alongamentos e fortalecimento muscular: A fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos que suportam o joelho, bem como alongar os músculos que podem estar tensos ou encurtados devido à dor, ou à lesão.
Melhora na mobilidade e flexibilidade: A fisioterapia ajuda a melhorar a mobilidade e flexibilidade do joelho, o que facilita a realização das atividades diárias.
Controlo da dor e do inchaço: A fisioterapia ajuda a controlar a dor e o inchaço do joelho, o que pode tornar a recuperação mais confortável e rápida.
Exercícios de fisioterapia para a recuperação pós-cirúrgica
Os exercícios de fisioterapia para a recuperação pós-cirúrgica ajudam a fortalecer o joelho, melhorar a mobilidade e flexibilidade, e acelerar a recuperação. Aqui estão alguns exercícios específicos de fisioterapia que podem ser úteis:
Exercícios de mobilidade: Exercícios de flexão e extensão do joelho ajudam a melhorar a mobilidade do seu joelho.
Exercícios de fortalecimento muscular: Exercícios que fortalecem os músculos ao redor do joelho, como agachamentos e levantamentos de perna, ajudam a proteger e estabilizar o seu joelho.
Exercícios de equilíbrio e estabilidade: Estes tipos de exercícios ajudam a melhorar o equilíbrio e a estabilidade do joelho.
Alongamentos suaves: Alongamentos suaves ajudam a melhorar a flexibilidade do joelho e a prevenir que sinta rigidez pós-cirúrgica.
Cuidados pré e pós-cirúrgicos para uma recuperação acelerada
Além dos exercícios de fisioterapia, existem alguns cuidados pré e pós-cirúrgicos que ajudam a acelerar a recuperação. Aqui estão alguns cuidados específicos:
Cuidados pré-cirúrgicos:
Pare de fumar: Fumar pode afetar negativamente a cicatrização e aumentar o risco de complicações. É importante parar de fumar pelo menos duas semanas antes da cirurgia.
Mantenha-se ativo: A atividade física ajuda a fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a circulação sanguínea. É importante seguir o plano de exercícios de fisioterapia personalizado antes da cirurgia.
Prepare a sua casa: Antes da cirurgia, é importante ter a sua casa preparada para a sua recuperação. Com a minha ajuda podemos personalizar os ambientes da sua residência visando o seu conforto e de acordo com às suas necessidades. Otimizar o lugar onde vai dormir, a casa de banho, a área para refeições e a área para realizar fisioterapia irá facilitar bastante o seu regresso a casa.
Cuidados pós-cirúrgicos:
Siga as instruções do médico: É importante seguir as instruções do médico relativamente a medicação, curativos e atividades permitidas ou proibidas após a cirurgia.
Iniciar o quanto antes a fisioterapia: os exercícios de fisioterapia são essenciais para a recuperação. É importante seguir as instruções do(a) fisioterapeuta do hospital no período de internamento para dar sequência em casa após a sua alta.
Descanse e evite atividades extenuantes: É importante descansar e evitar atividades extenuantes, como estar em pé por longos períodos, dormir poucas horas, durante as primeiras semanas após a cirurgia.
Mantenha uma alimentação saudável: Uma alimentação saudável pode ajudar na cicatrização e na recuperação. Certifique-se que segue uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.
Cuidar da cicatriz: reduzir ou prevenir a formação de retrações, reduzir o prurido (comichão), reduzir o edema que causa dor e rigidez, normalizar as alterações de sensibilidade da pele e restaurar a elasticidade tecidual são sempre prioridades da fisioterapia. Irei ensiná-lo(a) todos os cuidados a ter com a sua cicatriz bem como algumas técnicas de terapia manual durante as sessões de fisioterapia.
Conclusão
A fisioterapia pré-cirurgia de prótese do joelho é uma componente importante para uma recuperação bem-sucedida após à cirurgia. Com exercícios de fisioterapia específicos e cuidados pré e pós-cirúrgicos adequados, é possível acelerar a recuperação e melhorar a qualidade de vida após a cirurgia. Se está a considerar uma cirurgia de prótese do joelho, marque uma avaliação comigo para juntos encontrarmos a solução que melhor funciona para si e para a sua condição.
Ricardo Vargues | Fisioterapeuta
Referências:
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Kremers, H., Larson, D., Crowson, C., Kremers, W., Washington, R., Steiner, C., … Berry, D. (2015). Pre-operative functional status predicts outcomes of total joint replacement. The Journal of Bone and Joint Surgery, 97(5), 372-378.
Almeida GJ, Rodrigues MB, Silva JS, Paula AP. Efeitos da fisioterapia pré-operatória na função do joelho após artroplastia total: revisão sistemática e meta-análise. Rev Bras Ortop. 2017