Sobre 

Sou Fisioterapeuta (Cédula Profissional atribuída pela Ordem dos Fisioterapeutas) e tenho mais de uma década de experiência em reabilitação física. Ao longo deste percurso, ajudo pessoas a reduzir a dor, recuperar mobilidade e voltar a fazer o que gostam — seja nas atividades do dia a dia, seja em contexto desportivo.

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A minha intervenção vai além do “tratamento do sintoma”. O foco é a sua qualidade de vida e o seu bem-estar físico, psicológico, emocional e social, com um acompanhamento próximo e ajustado à sua realidade.

 

O seu estilo de vida, a sua consciência corporal e o seu envolvimento durante e após o período de reabilitação são aspetos fundamentais da minha intervenção. Tudo isto contribui para uma recuperação rápida e eficaz e incentiva o autocuidado.

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Pela minha experiência, a melhor forma de juntos atingirmos esses resultados passa pelo meu conhecimento das melhores técnicas e da melhor evidência científica disponível, para depois partilhar essa informação/conhecimento consigo. Ao dotá‑lo(a) deste conhecimento, a sua consciência corporal começa a desenvolver‑se. 

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De uma forma geral, enquanto indivíduos, apenas olhamos para o nosso corpo nos momentos de dor ou doença, ou quando não estamos satisfeitos com a estética. Quando algo está mal no nosso organismo, são enviados sinais de alerta, através de estímulos presentes nas terminações nervosas, para termos mais atenção à estrutura física.

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Por isso, quanto mais consciência corporal tiver, maior é a sua capacidade de entender o seu corpo, como funciona, as suas limitações e o seu potencial, tanto interna como externamente.

 

Esse conceito envolve também o reconhecimento dos sinais que o organismo emite em momentos de alerta, para compreender qual a maneira mais correta de realizar um movimento a fim de evitar dores e lesões.

 

O aparecimento de muitas doenças deve-se ao facto de o corpo ser exposto a condições extremas e frequentes, como ter de aguentar mais peso, ritmo e intensidade do que é capaz. Por isso, a consciência corporal é uma ótima forma de prevenção de doenças.

 

Ao conhecer os limites do seu corpo, aumenta a sua capacidade de autoconhecimento e sabe como executar os movimentos e qual o momento de parar, prevenindo essas patologias. Assim, utilizará o corpo de uma forma inteligente e cuidada, dando primazia ao seu bem-estar.

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Os meus serviços estão disponíveis para crianças, adultos e idosos.

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Quer sentir-se bem novamente e recuperar com segurança?

Contacte-me e descubra como posso ajudá-lo(a) com um plano claro, acompanhamento próximo e foco em resultados reais.